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Plan de depuración para eliminar varios kilos con vinagre de manzana | Miembro de Herbalife Independiente | Herbal-Nutricion.com

Existen múltiples alternativas para bajar de peso, sólo que no muchas personas se enteran de esta clase de posibilidades y las pasan por alto. Por ejemplo en este caso lo que proponemos es que además de integrar los batidos Herbalife a la alimentación habitual, se haga un mejor uso del vinagre de manzana, para aprovechar al máximo sus propiedades al momento de adelgazar.

En caso que usted se sienta sobrecargado de toxinas, hinchado o quizá con una sensación de haber subido unos cuantos kilogramos de más, pero aún no encuentra una solución apropiada para esta condición, le proponemos continuar con la lectura de este artículo.

Plan de depuración para adelgazar

¿Por qué usar el vinagre de manzana para bajar de peso?

Por su composición, hay que mencionar que el vinagre de manzana es un alimento medicinal excelente para la depuración el organismo, incluso con un efecto de revitalización para el organismo, gracias a los valores nutricionales que le caracteriza.

En torno a su composición, se destaca la presencia de las vitaminas A y B, enzimas, minerales y ácidos grasos esenciales, entre muchos otros elementos que hacen de esta propuesta para bajar de peso una de las más pertinentes.

Plan de depuración para adelgazar

Beneficios para la salud del consumo de vinagre de manzana

  • Lo más relevante que se puede destacar en este caso es su capacidad para eliminar toxinas, más que nada por el contenido de azufre que presenta y actúa de modo directo en el hígado, así que las grasas se metabolizan mejor.
  • Igualmente, el metabolismo se acelera y aumenta, siendo este uno de los primeros asuntos por resolver cuando se quiere bajar de peso.
  • Así mismo, es un muy poderoso diurético, razón por la que ayuda a eliminar y controlar el exceso de líquidos en el cuerpo, que son los que ocasionan que usted se sienta hinchado.
  • Para las personas que sufren de estreñimiento y a la vez de sobrepeso, el vinagre de manzana es una buena opción porque además de ser útil para lo anterior, mejora la flora intestinal.

Plan de depuración para adelgazar

En caso que usted integre el vinagre de manzana como una parte esencial de su vida cotidiana, también va a ser de gran ayuda para las siguientes patologías:

  • Prevención de infecciones urinarias y cuidado de los riñones, ya que permite que se mantengan limpias y la orina ácida.
  • Previene la sequedad ocular por el contenido en vitamina A que le caracteriza.
  • Los procesos digestivos mejoran porque es rico en enzimas. Es una excelente ayuda para casos de flatulencias, pesadez, acidez, etc.
  • Elimina mucosidades.
  • Desinflama las encías.
  • Alivia la tos y también el dolor en la garganta.
  • Reduce el nivel de colesterol, triglicéridos y ácido úrico.
  • El estado de la piel mejora y también el del cabello, gracias a su aporte en vitaminas y minerales.

¿Cómo hacer la cura de vinagre de manzana para adelgazar?

El aspecto clave para que esta cura para perder peso sea efectiva, consiste en que usted tome una cucharada sopera de vinagre de manzana 30 minutos antes de cada una de las comidas principales, acompañando la misma con uno o dos vasos de agua tibia. Para las personas que sufren de acidez, pueden agregar una pizca de bicarbonato de sodio para que actúe como un alcalinizante y así se equilibre el pH de la preparación.

Plan de depuración para adelgazar

Es clave que el vinagre de manzana seleccionado sea ecológico y de la más alta calidad. Igualmente se recuerda que el consumo debe ser crudo, por lo tanto no puede ser pasteurizado, de acuerdo con el método de elaboración que era realizado hace un tiempo atrás.

¿Qué tipo de dieta seguir?

Además de seguir las instrucciones que se han mencionado en cuanto a las tomas de vinagre, tenga en cuenta las siguientes indicaciones sobre su alimentación:

Plan de depuración para adelgazar

  • Evitar:
    • Carnes rojas y embutidos.
    • Los lácteos, para ser sustituidos por bebidas de arroz, vegetales, de almendras, etc.
    • Las harinas y toda clase de bollería.
    • Alimentos fritos.
    • El azúcar para ser sustituido por estevia o miel de abeja.
    • La sal de mesa y dar prioridad a la sal marina porque es mucho más saludable.
  • Se recomienda comer:
    • Al desayuno – Una comida con base en la avena como una bebida vegetal o en su defecto un batido de frutas que esté acompañado por frutos y frutas secas.
    • Comidas – Deben consistir en un plato de verdura o de ensalada, con un poco de arroz integral y una parte de proteína, la cual puede ser una legumbre, pescado o carne magra.
    • Cena – Usted puede elegir igualmente un plato de verduras, gazpacho o ensalada. Para el segundo plato puede ser un huevo con una pera o quizá una manzana.
  • Entre comidas – Si lo prefiere puede picar frutos secos o fruta seca. También será válido el consumo de infusiones depurativas como por ejemplo el té verde.
Hábitos alimenticios por cambiar para adelgazar | ...
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